আমার চারপাশের মানুষগুলো খেয়াল করে না। মানুষ আমাকে লক্ষ্য করে না

প্রতিটি ব্যক্তির মনোযোগ প্রয়োজন। এটি খুবই হতাশাজনক যখন আপনি বাড়িতে উপেক্ষা করেন, আপনার কর্মজীবনে, তারা ব্যক্তি হিসাবে মোটেও আগ্রহ দেখায় না। সবকিছু একটি হ্রাস, অকেজো অনুভূতি, জীবনের প্রতি আগ্রহ, একটি নির্দিষ্ট ধরণের ক্রিয়াকলাপের সাথে শেষ হয়, সেইসাথে এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে যে আপনি কী তা নিয়ে চিন্তা করেন না, সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। এই অবস্থায় কিভাবে থাকবেন? কি ব্যবস্থা নিতে হবে?

উপেক্ষা করার কারণ

আপনার আবেগ স্বীকার করবেন না

তুমি ভুলে গেছো শেষ কবে তুমি নিজেকে সুখী করেছিলে। ক্রমাগত সব ইচ্ছা বিসর্জন? আপনি একটি কালো এবং সাদা জীবন বাস, যথা, তারা একসঙ্গে মানুষ সংযোগ. তারা না করলে সমস্যা আছে। কিন্তু আপনি যখন একজন ব্যক্তির কাছে কিছু প্রমাণ করার চেষ্টা করেন, তখন সে আপনার সমস্ত অনুভূতি উপেক্ষা করে।

মনোযোগ!এই পরিস্থিতিতে প্রধান জিনিস হল নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা, পরিস্থিতির চেয়ে শক্তিশালী হওয়া। ওষুধ, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, সিগারেট, ওষুধ দিয়ে আপনার অনুভূতিকে নিমজ্জিত করা উচিত নয়।

আপনি আপনার অনুভূতি এড়াতে চেষ্টা করছেন এই কারণে, সবকিছু একাকীত্ব, ক্লান্তি দিয়ে শেষ হয়। অন্যরা কীভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে যদি আপনি নিজেই নিজের "আমি" ত্যাগ করেন!?

নিজেকে রক্ষা করবেন না

প্রায়শই এমন পরিস্থিতি থাকে যখন একজন ব্যক্তি শান্তভাবে অন্যের পক্ষে দাঁড়ায়, তবে একই সাথে নিজেকে রক্ষা করতে পারে না। কেউ কেউ এই বলে নিজেদের ন্যায্য প্রমাণ করতে শুরু করে যে তারা কেবল দ্বন্দ্ব চায় না।

মনে রাখবেন! আপনি যদি ক্রমাগত অসন্তুষ্ট হন এই বিষয়টির প্রতি সাড়া না দেন, তবে সবকিছু সম্মানের ক্ষতি, অবিরাম অপমানের সাথে শেষ হয়।

এটা কি চুপ থাকা, ক্রমাগত বিভিন্ন অভিযোগ সহ্য করা প্রয়োজন? অবশ্যই না. আপনি একজন ব্যক্তি, তাই আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা রয়েছে, আপনাকে অপমান করার অধিকার কারও নেই।

একমুখী সম্পর্ক

আপনি ক্রমাগত বাধাগ্রস্ত হতে অভ্যস্ত, আপনার কথা শোনেন না, আপনার মতামত প্রকাশের সুযোগ দেওয়া হয় না, যখন তারা মোটেই লক্ষ্য করে না এবং এই ধরনের মনোভাব নিয়ে আপনাকে বিরক্ত করতে থাকে। আপনি যদি ধৈর্য ধরে ক্রমাগত শোনেন, মতামতের সাথে খাপ খাইয়ে নেন, নিজেকে নীরব রাখেন তবে এটি মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

সবাইকে খুশি করার চেষ্টা

একটি নিয়ম হিসাবে, একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি সবচেয়ে বেশি ভোগেন, কারণ তিনি সর্বোত্তম কাজ করতে চান, সাহায্য করতে চান, কিন্তু কেউ খেয়ালও করেন না। সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করবেন না, আগে নিজেকে ভালোবাসুন। কখনও কখনও এটা লজ্জাজনক যে কেউ যে কিছুই করে না তার সাথে আপনার চেয়ে ভাল আচরণ করা হয়। এখানে কিছুই করা যাবে না, শুধুমাত্র হাল ছেড়ে না দেওয়া, আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি হারাবেন না, নিজেকে বিরক্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ।

বাহ্যিকভাবে পরিবর্তন করুন

আশ্চর্যের কিছু নেই যে তারা বলে যে প্রতিটি ব্যক্তিকে পোশাক দ্বারা স্বাগত জানানো হয়। আপনার পোশাক পর্যালোচনা করুন, সম্ভবত এটি আপনার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য ইমেজ পরিবর্তন করার সময়। ক্রমাগত অস্পষ্ট জামাকাপড় পরুন, আপনি তাদের একত্রিত করতে পারবেন না, ফ্যাশন প্রবণতা অধ্যয়ন করুন, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, তিনি সম্পূর্ণরূপে আপনার জন্য একটি চিত্র তৈরি করবেন যা আপনার চিত্র, অবস্থার জন্য আদর্শ হবে। পোশাকের পাশাপাশি চুলের স্টাইল, মেকআপেও পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে। আরও সৃজনশীলতা, এবং ফলাফল আপনাকে খুশি করবে।

আত্মবিশ্বাসী হতে

কিছু কি আপনাকে বিরক্ত করছে? কিছু ত্রুটি আছে? এটা তাদের পরিত্রাণ পেতে সময়. আমি পেটে অতিরিক্ত জমা, নিতম্বে সেলুলাইট পছন্দ করি না। জরুরীভাবে ফিটনেসের জন্য একটি জিমে সাইন আপ করুন, Pilates।

পুরোপুরি পরিবর্তন করুন

লক্ষ্য করার জন্য, আপনাকে একজন বহুমুখী, আকর্ষণীয় ব্যক্তি হতে হবে যিনি সবকিছুতে পারদর্শী। আপনি কি মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পান? ইনডোর ব্লকগুলি মুছে ফেলুন। এর জন্য, বিশেষ প্রশিক্ষণ, মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ আদর্শ।

নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক থাকুন

আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা বিশ্লেষণ. মনে রাখবেন, আপনাকে অবশ্যই সবসময় আশাবাদী হতে হবে। এই মানুষ সবসময় টানা হয়. আপনি কি সত্যিই ব্যক্তি পছন্দ করেন? তার সাংকেতিক ভাষা শেখার চেষ্টা করুন, তিনি আপনাকে তার সাথে মিলিত হওয়ার সুযোগ দেবেন। প্রধান জিনিসটি হল আপনি কোন বিষয়ে কোন ব্যক্তির সাথে কথা বলতে পারেন এবং কোনটি সম্পর্কে নীরব থাকা ভাল তা খুঁজে বের করা।

কীভাবে এবং কী করবেন তা আপনার নিজের জন্য সময়মতো সিদ্ধান্ত নিতে হবে, আপনার বিরক্তিকর জীবনকে উজ্জ্বল রঙে রঙ করুন। প্রধান জিনিসটি স্বয়ংসম্পূর্ণ হওয়া, এই ধরনের লোকেদের সর্বদা প্রশংসা, ভালবাসা এবং সম্মান করা হয়। আপনি যদি ভয় পান তবে আপনাকে এটিকে স্বাধীনতা, স্বাধীনতা হিসাবে উপলব্ধি করতে হবে, তবে এটি আরও সহজ হয়ে যাবে।

মানুষকে বুঝতে শিখুন

হৃদয়হীন, অনৈতিক লোকেদের জন্য আপনার শক্তি, শক্তি নষ্ট করা উচিত নয়। আপনি যার সমান হতে চান এমন একজনকে খুঁজে পাওয়া ভাল - উদার, মহৎ, দয়ালু, ন্যায্য।

ক্রমাগত বিকাশ

আমাদের স্থির হয়ে বসে থাকা উচিত নয়, তবে ক্রমাগত এগিয়ে যেতে হবে। মূল জিনিসটি বিকাশ করা, মৌলিক নৈতিক নীতি, গুণাবলী দ্বারা পরিচালিত। আপনি যদি এগিয়ে যান, তাহলে আপনি লক্ষ্য করুন বা না করুন তাতে আপনার কিছু যায় আসে না।

নারীর প্রতি পুরুষের অজ্ঞতা

প্রায়শই এমন পরিস্থিতি থাকে যখন একজন পুরুষ একজন মহিলাকে খুব পছন্দ করেন তবে তিনি তাকে লক্ষ্য করার চেষ্টা করেন না। কারণ কি?

• একজন মানুষ লাজুক, তাই তার পক্ষে ন্যায্য লিঙ্গের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি সূক্ষ্মভাবে ইঙ্গিত করবে, কিন্তু সরাসরি সবকিছু করবে না।
• প্রত্যাখ্যানের ভয় . সাইকোথেরাপিস্টরা প্রমাণ করেছেন যে অনেক পুরুষ গুরুতর সম্পর্কের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন না কারণ তারা একজন মহিলার উদাসীনতার ভয় পান। এই ক্ষেত্রে, পুরুষটি একটি প্রাচীর দিয়ে নিজেকে রক্ষা করে এবং মহিলার সাথে যোগাযোগ করে না।
• আপনার দাম বৃদ্ধি . কিছু পুরুষ তাদের পছন্দের মহিলাকে লক্ষ্য না করার চেষ্টা করে, নিম্নলিখিত উক্তি দ্বারা পরিচালিত: "আমরা যত কম ভালবাসি, তত বেশি পছন্দ করি". এটি একটি বড় ভুল, কারণ অনেক মহিলা কেবল এই জাতীয় পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে, তাদের কমপক্ষে কিছুটা প্রয়োজন, তবে মনোযোগ, ভালবাসা, সম্মান।
• একজন মানুষ তার অন্য অর্ধেক সম্পূর্ণরূপে অন্বেষণ করতে চায় . উপেক্ষা করা আপনি সত্যিই এত অনন্য, একমাত্র, বা অনেকগুলি আছে কিনা সে সম্পর্কে কিছু সন্দেহের ইঙ্গিত দিতে পারে। এই কারণেই একজন মানুষ আপনার কাছে আসে না, তবে আপনার থেকে একটু দূরে সরে যায়।

আপনি দীর্ঘদিন ধরে একটি অদৃশ্য মানুষ, একটি ধূসর ইঁদুরের মতো বাস করছেন, যার দিকে কেউ মনোযোগ দেয় না। সম্ভবত এটি নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করার, জীবনের নীতিগুলি সম্পূর্ণরূপে পুনর্বিবেচনা করার সময়। প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে ভালবাসতে হবে, এর জন্য, ত্রুটিগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং একটি বিকশিত, পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তিত্ব হওয়ার জন্য সবকিছু করুন। তুচ্ছ বিষয়ে মন খারাপ করবেন না, এগিয়ে যান, আপনি সফল হবেন!

হ্যালো. স্কুলে কেউ আমাকে লক্ষ্য করে না, যেন আমি একটি খালি জায়গা, এমনকি এমনও হয় যেন আমি বিছানা থেকে উঠি এবং কেন, কোথায়, কেন তা মোটেও পরিষ্কার নয়। আমি লক্ষ্য করতে চাই, আমাকে ভিতর থেকে দেখতে . কেন কেউ আমাকে বোঝে না, আমার আদরের ছেলেটি আমাকে লক্ষ্য করে না। আমি যদি সবকিছু ছেড়ে এই পৃথিবী ছেড়ে চলে যেতে পারতাম, তবে সবার জীবনকে সহজ করে দিই।
সাইটটিকে সমর্থন করুন:

emeli, বয়স: 15 বছর / 01/28/2015

প্রতিক্রিয়া:

আরে! এটি 15 বছর বয়সে নিজের সম্পর্কে পড়ার মতো। আমি একই ছিলাম - কেউ আমাকে লক্ষ্য করেনি, তবে প্রায়শই তারা হেসেছিল, কারণ আমি খুব পাতলা ছিলাম, ছেলেরা আমাকে উত্যক্ত করত এবং যে ছেলেটিকে আমি পছন্দ করতাম সে আমাদের সৌন্দর্যের দিকে মনোযোগ দিত। আমি সর্বদা ক্লাসের জনপ্রিয় মেয়েদের হিংসা করতাম - তাদের সবকিছু ছিল - সৌন্দর্য, ছেলেদের মনোযোগ, আমার কিছুই ছিল না। সানি, আমি তোমাকে কি করে বুঝি! আপনি জানেন, স্কুলে অনেক মানুষ এর মধ্য দিয়ে গেছে। আসল বিষয়টি হ'ল এখন আপনার জীবন সীমাবদ্ধ, নীতিগতভাবে, কেবলমাত্র আপনার শ্রেণিতে - আপনি আপনার পাশে এই ছেলেদের দেখতে পান যারা আপনাকে প্রতিদিন বোঝে না এবং আপনার কাছে মনে হয় যে আর কেউ নেই। আপনার মনে হয় যদি তারা আপনাকে বুঝতে না পারে, কেউ বুঝবে না। আমিও তাই ভাবতাম, যতক্ষণ না আমি একই আগ্রহের সাথে আমার মতো লোকদের সাথে দেখা করি। বিশ্বাস করুন, আমি, এখন আপনার মতো, ভাবতেও পারিনি যে আমাকে বোঝে, যারা এই পৃথিবীকে একইভাবে দেখে। আমার মত, যারা আমাকে প্রশংসা এবং সমর্থন করে। আপনি এই লোকেদের সাথে এখনও দেখা করেননি। বিশ্বাস করুন, তারা অবশ্যই আপনার জীবনে উপস্থিত হবে! আপনি মাত্র 15, আপনার পুরো জীবন আপনার সামনে! এখন আপনি বলছেন যে আপনি লক্ষ্য করতে চান, ভিতর থেকে দেখা যায়, কিন্তু আপনি নিজেই জানেন না আপনি কেন, আপনি কে এবং আপনি কিসের জন্য বাস করেন। প্রথমে নিজের জন্য কেউ হয়ে উঠুন, প্রথমে নিজের জন্য একটি খালি জায়গা হওয়া বন্ধ করুন এবং তবেই আপনি লক্ষ্য করবেন। নিজের জন্য একটি লক্ষ্য খুঁজুন এবং এটিতে যান, তাহলে আপনার জীবন অর্থবোধক হবে এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করলে আপনার জীবন আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে, আপনি নিজের জন্য এবং অন্যদের জন্য আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন। তুমি কি ভালোবাসো ভেবেছো? গাও? নাচ? অথবা হয়ত একটি বাইক চালানো? আমার অভিজ্ঞতা বিশ্বাস করুন, ঠিক আপনার মত, আমি বিন্দু দেখতে না, আমি নিজেকে একটি ফাঁকা জায়গা মনে করেছিলাম. তারপরে আমি খেলাধুলা শুরু করি, আমি তাদের ক্রিয়াকলাপ এবং ফলাফলগুলি উপভোগ করতে শুরু করি। একই সময়ে, অন্যরা আমাকে লক্ষ্য করে কিনা, তারা আমাকে পছন্দ করে কিনা তা আমি মোটেও পাত্তা দিইনি। লোকেরা নিজেরাই আমার কাছে পৌঁছাতে শুরু করে, তারা আমার সাথে যোগাযোগ করতে চায়। এবং এটি সব - আমি নিজের জন্য আকর্ষণীয় হয়ে উঠার পরে, যখন আমি নিজের সাথে প্রেমে পড়েছিলাম। তাই হতাশ হবেন না, সোনা, তোমার লক্ষ্য খুঁজুন এবং তার জন্য এগিয়ে যাও। এবং আপনার নাক ঝুলানো! নিজের যত্ন নিন, আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন এবং সবকিছু আপনার জন্য শীতল হবে, আপনার জন্য শুভকামনা, আমি আপনাকে বিশ্বাস করি!

দাশুলকা, বয়স: 01/21/2015

আমারও একই অবস্থা, আমি তোমাকে খুব বুঝি। মূল জিনিসটি হৃদয় হারানো এবং বিশ্বাস করা নয় যে একদিন সবকিছু পরিবর্তন হবে। আত্মহত্যার কথাও ভাববেন না, কারণ আপনার সামনে আপনার পুরো জীবন আছে, ঠিক আমার মতো ... যদিও আমিও এটি নিয়ে ভেবেছিলাম, তবে আমি কেবল একটি জিনিস জানি, আপনাকে বাঁচতে হবে! তারা অবশ্যই আপনার প্রতি মনোযোগ দেবে, খোলামেলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হবে এবং তারপর তারা আপনাকে লক্ষ্য করবে, তাই দুঃখিত হবেন না

এলিস, বয়স: 01/15/2015

প্রিয় এমিলি! বিশ্বাস করুন, জীবনে কোনো এলোমেলো মানুষ নেই। আপনি একা নন, বিশ্বাস করুন, ঈশ্বর আপনার সাথে আছেন। তিনি আপনাকে সৃষ্টি করেছেন এবং আপনার সাথে কিছু ঘটুক তা চান না। তিনি আপনাকে বাঁচতে চান, আপনার জন্য তার বড় পরিকল্পনা রয়েছে। আপনি এখনও খুশি হবেন, আপনি আপনার জীবনের একটি খুব কঠিন মুহুর্তের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। আপনি আপনার জীবনের অতিমাত্রায় অনুভব করেন: কিন্তু তা নয়। তোমার আরও ছেলে হবে, বিশ্বাস করো! মাত্র 15 বছর একটি কঠিন বয়স। আপনাকে শুধু অপেক্ষা করতে হবে এবং শিখতে হবে।
ঈশ্বর তোমার মঙ্গল করুক!

শকিপার, বয়স: 01/15/2015

সবই অহংকার আর কাপুরুষতা। আমি এটা ছিল. ছোটবেলায় আমাকে খেলার জন্য ডাকা হলেও বন্ধুত্বের ঊর্ধ্বে ছিলাম। এবং আজ পর্যন্ত একটি. তাই কেউ যদি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চায়, তাহলে অনেক দেরি হয়ে যাওয়ার আগে এখনই যোগাযোগ শুরু করুন। এই আমি আপনাকে কি বলছি. সম্ভবত আপনার অভ্যন্তরীণ মানসিক সমস্যা আছে। তাদের সাথে যুদ্ধ করুন যাতে এটি আমার মতো না ঘটে।

ইরিনা, বয়স: 01/26/2015

পড়াশুনা, পড়ার জন্য আপনার সমস্ত সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন। আমি ভালোভাবে পড়াশুনা শুরু করার সাথে সাথেই আমি আমার সহপাঠীদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠি। প্রথমে, হ্যাঁ, ঠিক যেমন "আমাকে লিখতে দাও!", প্রত্যেকেই আমার সাথে সম্পর্ক স্থাপন করার চেষ্টা করেছিল, কারণ একজন দুর্দান্ত ছাত্রের সাথে বন্ধুত্ব করা লাভজনক এবং তারপরে সবকিছু আরও ভাল হতে শুরু করেছিল: লোকেরা কেবল আমার কাছে পৌঁছেছে না একজন ব্যক্তি হিসাবে যারা তাদের পড়াশোনায় সাহায্য করতে পারে, কিন্তু পরামর্শের জন্য, ব্যক্তিগত বিষয়ে সাহায্য করতে পারে। অন্তত বিব্রত না হয়ে মানুষের সাথে কথা বলতে শিখেছি! কিন্তু যা আমাকে সত্যিই সাহায্য করেছিল তা হল আমি ধ্রুপদী সাহিত্য থেকে প্রচুর পড়তে শুরু করি। পরীক্ষা এবং জীবনে দরকারী। সুতরাং নিরুৎসাহিত হবেন না, আপনি যদি নিজেরাই চেষ্টা করেন তবে সবকিছু আপনার জন্য কার্যকর হবে।

মেরিনা, বয়স: 16/30/01/2015

আগের অনুরোধ পরবর্তী অনুরোধ
বিভাগের শুরুতে ফিরে যান

“আমার সারা জীবন আমি একাকীত্বের এই অনুভূতির সাথে লড়াই করেছি, কোনও যোগাযোগ এবং বন্ধু নেই। মানুষ আমাকে লক্ষ্য করে না। মনে হচ্ছে আমি শুধু ভিড়ের মধ্যে গলে যাচ্ছি। আর কেউ আমাকে পাত্তা দেয় না। আমি মরে গেলেও কেউ না বললে খেয়াল করবে না। কেন তারা আমার সাথে কথা বলতে চায় না?"

ভিতরে . একজন ব্যক্তি একাকী, কিন্তু আসলে সে নিজেই মানুষের কাছ থেকে দূরে সরে যায়। এবং এই চিঠিটি ইতিমধ্যে নির্জনতায় আত্মার আরেকটি কান্না। আমি যোগাযোগ করতে চাই, কিন্তু তারা উপেক্ষা করলে কিভাবে এটি মানুষের কাছ থেকে পেতে? কারণ কি হতে পারে:

ঘোর

সম্ভবত আপনি যোগাযোগের থ্রেডটি খুব শক্তভাবে আঁকড়ে ধরে আছেন। কখনও কখনও এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি নিজেকে বাকিদের চেয়ে কিছুটা কম আকর্ষণীয় বলে মনে করেন এবং বন্ধুত্বের সংকেত হিসাবে সামান্য যোগাযোগের প্রতিক্রিয়া জানান। কথোপকথন পিছনের দিকে হাঁটার দ্বারা এই ধরনের চাপের প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং এটি স্বাভাবিক। প্রধান জিনিস হল নিজেকে একজন বহিরাগত বিবেচনা করা বন্ধ করা। আমরা নিজেদের সম্পর্কে কীভাবে ভাবি তা হল অন্যরা কীভাবে আমাদের উপলব্ধি করে। সদয় মানুষ খুঁজুন, সবচেয়ে সহানুভূতিশীল, সহানুভূতিশীল. এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য "অভ্যাস" করুন।

আপনি মানুষকে লক্ষ্য করেন না

হ্যাঁ, একটি স্কুল বা ইনস্টিটিউটে, সবাই "কুল" এর সাথে যোগাযোগ করতে চায়, তাদের পার্টিতে যোগ দিতে চায়। এবং এই ছেলেদের সাথে আপনার মিল না থাকলেও, আপনি তাদের সাথে যোগ দিতে চান, এবং সামান্য জনপ্রিয় "শিশুদের" সাথে নয়। সৌভাগ্যবশত, তথ্য প্রযুক্তির যুগে, বুদ্ধিবৃত্তিক কথোপকথন বিয়ার এবং পার্টি করার চেয়ে বেশি মূল্যবান। অনুরূপ আগ্রহের বন্ধুদের খুঁজুন, এবং তারা দলটির কোন শর্তসাপেক্ষ গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। সম্ভবত আপনি সম্ভাব্য বন্ধুদের লক্ষ্য করেন না, আরও দৃশ্যমান, জনপ্রিয়দের দিকে তাকাচ্ছেন।

নিজেকে দেখুন না

এটি প্রায়শই ঘটে যে বাবা-মা ছেলে বা মেয়েকে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির প্রাথমিক নিয়মগুলি জানান না। এবং বাইরে থেকে কেউ ইঙ্গিত করার সাহস করে না যে একজন ব্যক্তির খারাপ গন্ধ আছে, উদাহরণস্বরূপ। অথবা তার মুখ থেকে একটি গন্ধ আছে, যার সাথে অন্তত একজন থেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার সময় এসেছে। জামাকাপড়, জুতা, চেহারার পরিচ্ছন্নতার ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

জীবনের কোন চিহ্ন দেখান না

কেউ আপনার সহবাস ঘৃণা. প্রথমে কাউকে আপনার কাছে আসতে হবে না। এটা শুধু বুঝতে হবে. আপনার যোগাযোগ এবং লজ্জার ভয় কাটিয়ে উঠুন, প্রথম পদক্ষেপ নিন। এবং যদি এটি কাজ না করে তবে হতাশ হবেন না। একবার যোগাযোগ একসঙ্গে বৃদ্ধি না, দ্বিতীয়, তৃতীয়. এটা ভীতিকর না! মনে রাখবেন, কেউ আপনাকে পছন্দ করতে বাধ্য নয়। শুধু তাদের খুঁজে বের করুন যারা এটি স্বাভাবিকভাবে পাবেন।

পায়ে নয়, মন দিয়ে হাঁটুন

কোথাও যান, আগ্রহের ক্লাব, চেনাশোনা দেখুন। নিজেই ইভেন্ট খুলতে আসুন। সাথে যাওয়ার মতো কেউ না থাকলে না যাওয়ার কারণ নয়। এটি একটি নিয়ম হিসাবে নিন।

ইন্টারনেটকে অবমূল্যায়ন করুন

যদি মনে হয় যে লোকেরা বাস্তব জীবনে উপেক্ষা করছে, তাহলে বন্ধুদের, বা কেবল কথোপকথন খুঁজতে অনলাইনে যান। সামাজিক নেটওয়ার্ক, আগ্রহের ফোরাম, গোষ্ঠী, জনসাধারণ ব্যবহার করুন। আপনার পৃষ্ঠাগুলিকে আরও সক্রিয়ভাবে পরিচালনা করুন, অন্যদেরকে আপনার অন্তর্জগত দেখানোর জন্য আকর্ষণীয় পোস্ট করুন৷ বন্ধু খুঁজে পেতে ইন্টারনেট ব্যবহার না করা একটি ভুল।

যদি আপনার বাবা-মা ইন্টারনেটের বিরুদ্ধে থাকেন, তাহলে তাদের শত্রু হিসেবে দেখবেন না। ক্রোধ ছাড়াই কথা বলার চেষ্টা করুন, আপনার সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন, ব্যাখ্যা করুন যে আপনি ভাল বন্ধু খুঁজতে চান, এবং সমস্যায় না পড়ুন বা মাদকের চেষ্টা করবেন না।

একটি লেবেল হিসাবে অকার্যকর পরিবার

হ্যাঁ, পিতামাতা নির্বাচিত হয় না. কিন্তু তাদের নিজস্ব কারণ আছে কেন জীবন যোগ হয় না। হয়তো আপনি আপনার লালনপালন সঙ্গে দুর্ভাগ্য ছিল. পিতামাতার নিন্দা বা অভিযোগ করার দরকার নেই, তারাও সর্বদা তাদের নিজের ভাগ্য নির্ধারণ করে না। যদি এমন হয় যে পরিবারের কারণে লোকেরা আপনাকে এড়িয়ে চলে, যোগাযোগের সন্ধান করুন যেখানে তারা এটি সম্পর্কে কিছুই জানে না। তবে এটি লক্ষণীয় যে আপনি অ্যান্টিপ্যাথিকেও অতিরঞ্জিত করতে পারেন, এমনকি যদি তা হয়।

গ্রহের অন্য প্রতিটি মানুষের মতো, আমার জীবনে ভালো সময় আছে, এবং কখনও কখনও পুরো পৃথিবী আমার বিরুদ্ধে। এবং যখন আমি স্ব-সহায়ক পরামর্শকে ঘৃণা করি (ইনস্টাগ্রাম ফটোগুলির অধীনে উদ্ধৃতি আকারে), তখন আমাকে কখনও কখনও নিজেকে উত্সাহিত করতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, জলাভূমি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য (এবং আমার মস্তিষ্কে বিজ্ঞান এবং গণিতের প্রতি ঝোঁক রয়েছে), আমাকে আমার নাকের সামনে একটি লজিক বোমা বিস্ফোরণ করতে হবে।

এটি একটি দীর্ঘ নিবন্ধ হবে. আপনি যদি আপনার ইনবক্সে এটি খুঁজে পান এবং আপনি ইতিমধ্যেই মনে করেন যে এটি কী, তাহলে শুধু এটি মুছে ফেলুন। আপনি যদি ব্রাউজার উইন্ডোতে এই পোস্টটি পড়ছেন এবং আপনি দেখতে পাচ্ছেন কিভাবে স্ক্রলবার ধীরে ধীরে চলছে, কারণ এখনও অনেক পথ বাকি আছে, ট্যাবটি বন্ধ করুন এবং চিপস এবং টিপস সংগ্রহে ফিরে আসুন।

এখানে এখনো আপনি? কিছুই নয়, পয়েন্ট 1, 4 এবং 8 ব্যবহার করে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় মুছে ফেলা হবে।

এই নির্দেশিকা কাজ করে যখন জীবনে সব ধরনের আবর্জনা ঘটে। কেউ কমেন্টে বাজে কথা লেখেন? এই পোস্ট পড়ুন. আপনি পাঁচ বছর ধরে কাজ করছেন এমন একটি পণ্যের জন্য কেউ ফেরত দাবি করছেন এবং এখনও বিরক্ত করছেন? নিবন্ধটি পড়ুন। আপনি কি চাকরিচ্যুত হয়েছেন, একজন ক্লায়েন্ট কি আপনাকে ছেড়ে গেছেন? এই পোস্ট পড়ুন. জম্বি এপোক্যালিপস? ভাল তারপর খাদ্য এবং অস্ত্র স্টক আপ. এবং তারপর এই পোস্ট পড়ুন.

1. মানুষ সব সময় বিরক্ত হয়.

আমরা আমাদের বিশ্বাসকে ধরে রাখি। আমরা আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি কতটা বিস্তৃত তা নিয়ে কথা বলতে ভালবাসি, যখন আমরা নিজেরাই ছোটখাটো বিষয়ে অন্য লোকেদের দোষ খুঁজে পাই। ভয়ঙ্কর ড্রাইভার (যারা রাস্তা দুই লেনে প্রশস্ত হলে গতি বাড়ায়), সতেরো বছর বয়সী যোগ প্রশিক্ষক (যারা এক ঘণ্টার সেশনের প্রথম 45 মিনিটে জীবনের অর্থ সম্পর্কে কথা বলেন), ইন্টারনেট বিতর্ক লেখক (আমার মতো) , যারা সোশ্যাল মিডিয়া ফিডের শপথ করে বা বাধা দেয়...

এটি মঞ্জুর করে নিন: আপনি যাই করুন না কেন, কেউ এতে অসন্তুষ্ট হতে পারে। এবং হবে।

এর মানে এই নয় যে আপনার নিজের কাজ করা বন্ধ করতে হবে। কেউ যখন রিপোর্ট করে তখন অবাক হবেন না।

2. কেউ যদি আপনার দ্বারা বিরক্ত হয়, তাহলে সে আপনাকে লক্ষ্য করেছে

কেউ একগুচ্ছ ময়লা ফেলে দেওয়ার কারণে আপনি নিরুৎসাহিত হওয়ার আগে, বুঝুন যে এই ব্যক্তি সময় নিয়েছেন এবং আপনাকে তার মতামত জানাতে ব্যয় করেছেন। তিনি আপনাকে খুঁজে পেয়েছেন, লক্ষ্য করেছেন এবং আপনার তৈরি পণ্যটির প্রশংসা করেছেন। আচ্ছা, হ্যাঁ, সে তোমাকে ঘৃণা করে। কিন্তু আপনি তার সময় নিয়েছিলেন কারণ সে তার ঘৃণার কথা বলতে মিনিট সময় নেয়।

এমনকি যদি আপনি কিছুর উত্তর না দেন (এবং আপনার উচিত নয়), আপনি জিতেছেন। তিনি আপনার সম্পর্কে কিছু জানতে চান না, কিন্তু আপনি ইতিমধ্যেই তার রাডারে আছেন। এবং তারপরে, যদি কেউ অসন্তোষ প্রকাশ করে তবে এটিই সর্বাধিক ঘটতে পারে। জীবন চলছে, পৃথিবী এখনও ঘুরছে, কেউ বিরক্ত হয়েছে এবং আপনি আরও স্মার্ট হয়ে উঠেছেন।

আরও দুঃখজনক দৃশ্য: কেউ আপনার সম্পর্কে প্রকাশ্যে অভিযোগ করে। এটি এতটা ভীতিকরও নয়, কারণ লোকেরা কেবলমাত্র তাদের ব্যক্তিগতভাবে কী উদ্বেগ করে তার দিকে মনোযোগ দেয়। অতএব, পাবলিক সেন্সর এবং টুইটার ফিডগুলি আপনার সম্পর্কে দ্রুত ভুলে যাবে।

আমাদের ঘৃণা করা হবে ভেবে আমরা পাগল হয়ে যাই। বিশেষ করে যখন আমরা মানুষের জন্য কিছু করি এবং তা ইন্টারনেটে রাখি। ভাল করে বুঝতে হবে যে কিছু লোক আপনাকে তিরস্কার করলেও বাকিরা চুপচাপ আপনার কাজ ডাউনলোড করে। বা এমনকি কিনতে, যা এমনকি ঠান্ডা.

3. যখন তারা আপনাকে লক্ষ্য করে না, তখন এটি খারাপ। কিন্তু বিষয়গুলো এমনই

যদি কেউ তোমাকে ঘৃণা না করে, তবে কেউ তোমাকে পাত্তা দেয় না। আপনার যদি আত্মবিশ্বাসের জন্য মনোযোগের প্রয়োজন হয়, আত্ম-মূল্যের অনুভূতি, বা কল্পনা করতে ভয় লাগে, এটি থেকে অর্থ উপার্জন করতে, বুঝুন আপনি তাৎক্ষণিকভাবে এটি পাবেন না। আপনি যাদের প্রতি মনোযোগ দেন তাদের একসময় আপনার জায়গায় ছিল। তারা চায় অন্যরা তাদের কথা শুনতে শুরু করুক।

এবং আরও একটি জিনিস: যদি কেউ আপনার দিকে তাকায় না, আপনি সত্যিই স্বাধীন।

আপনার অন্তর্বাসে নাচ. নিজের জন্য টেবিলে লিখুন। শপথ করুন যেমন আপনি শপথ বাক্য বিক্রি থেকে ফিরে এসেছেন। নিজেকে খুঁজে পেতে. প্রাপ্তবয়স্ক হিপ্পিরা যেভাবে করে, পাস্তা খাওয়া এবং আশ্রমে ধ্যান করা সেভাবে নয়, বরং গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিকে গুরুত্বহীন থেকে আলাদা করতে সাহায্য করে। কিছু একটা করুন কারণ আপনি এটা পছন্দ করেন। আত্মবিশ্বাসের ভিত্তি স্থাপন করুন যা শীঘ্রই আসবে।

4. আপনি যাই করুন না কেন মানুষ আপনাকে বিচার করবে। কারণ তারা বিচার করতে ভালোবাসে

ভয় আপনাকে অন্যরা কী ভাবছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন করে তোলে। লোকেরা আপনাকে নিন্দা করবে কিনা সেই প্রশ্নটিও মূল্যবান নয়, কারণ তারা অবশ্যই করবে। লোকেরা বিচারক হওয়ার ভান করতে ভালবাসে এবং বাক্যগুলি ভীতিজনক।

আসল ঘটনা: আমি এইমাত্র একটি ইভেন্টে একটি আমন্ত্রণ পেয়েছি, এটি পড়লাম এবং অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নিলাম যে এটি খারাপ। আমি এমনকি জোরে বলেছিলাম, "Fucking hippies!" আমাকে একটি পার্টিতে নাচতে, জৈব স্থানীয় পণ্য খেতে, রোজ ওয়াইন পান করতে, ড্রেডলক পরা লোকদের সাথে ছবি তুলতে, বডি আর্ট করতে এবং সব সময় আলিঙ্গন করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। আমি যাব না বলেই কি অন্যদের পার্টি এড়িয়ে যাওয়া উচিত? না. পার্টি কি ভয়ানক হতে চলেছে কারণ হিপ্পি দৃশ্য সম্পর্কে আমার উচ্চ মতামত নেই? হ্যাঁ, তারা আমার সম্পর্কে কোন অভিশাপ দেয়নি। তারা তাদের ওয়াইন পান করতে যাচ্ছে (হয়তো পরীদের সাথে কথা বলার সময় তারা কাঠ থেকে খোদাই করা কাপ থেকে), সারা রাত নাচবে এবং কঠোর পার্টি করবে।

তাই। তোমাকে আমার মত করতে হবে না। যারা হিপ্পি মত না. আক্ষরিক অর্থে নয়, অবশ্যই (যদিও কে জানে), কিন্তু আপনি আমাকে বুঝতে পেরেছেন।

এই কোণ থেকে জিনিসগুলি দেখুন: আপনি যদি কিছু করেন বা না করেন তবে কেউ আপনাকে বিচার করবে। এমনকি যদি আপনি ভয় পান এবং কিছু না করেন তবে আপনি একটি অংশ পাবেন। এবং যদি কোন পার্থক্য না থাকে, সম্ভবত এটি কিছু করার মূল্য? এইভাবে, এমনকি যদি আপনি নিজের সমালোচনা করেন, অন্তত আপনি রাতে শান্তিতে ঘুমাবেন (মদ এবং নাচতে ক্লান্ত - একটি রূপক অর্থে)। এবং বাকি যারা আপনাকে নিন্দা করার চেষ্টা করছে, আপনি বিনয়ের সাথে বন পাঠাতে পারেন।

অন্যরা কি বলে আমরা তা নিয়ে চিন্তা করি। কিন্তু নিজের মতের উপরে অন্যের মতামতকে মূল্য দেওয়া বিপজ্জনক।

গুরুত্ব কমে যাওয়ার সাথে সাথে তালিকাটি এইরকম হওয়া উচিত:

1. নিজের সম্পর্কে আপনার মতামত।
2. আপনার সম্পর্কে কারো মতামত।

প্রথম এবং দ্বিতীয় পয়েন্টের মধ্যে একটি বিশাল দূরত্ব থাকতে হবে।

5. ভাগ্যক্রমে, নিন্দা এবং সম্মান ভিন্ন জিনিস।

নিন্দা আর সম্মান এক জিনিস নয়। লোকেরা আপনাকে একজন গাধা ভাবতে পারে, কিন্তু আপনার প্রশংসা করে। লোকেরা আপনার সাথে একেবারেই একমত হতে পারে, তবে আপনার যোগ্যতাকে চিনতে পারে।

এবং বিপরীতভাবে. আপনি একটি শালীন এবং মনোরম ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, কিন্তু সম্মান একটি বিট না. মনোরম মানুষের উপর, এটা আপনার পা মুছা প্রথাগত হয়. স্থূল, কিন্তু আপনি কি করতে পারেন. পক্ষান্তরে, যে ব্যক্তি সম্মানের আদেশ দেয় তার উপর কেউ পা মুছবে না।

6. আপনি যদি নিজেকে সম্মান করেন তবে অন্যরা আপনাকে সম্মান করবে।

এমন একটি বিশ্বে যেখানে সবাই আপনাকে অপমান করার এবং নিন্দা করার চেষ্টা করে, নিজেকে সম্মান করা খুব কঠিন। কিন্তু প্রয়োজনীয়।

প্রথমে আপনি কীসের জন্য নিজেকে সম্মান করেন তা খুঁজে বের করুন এবং অন্যরা শীঘ্রই একই কাজ শুরু করবে। এর কারণ হল মানুষ পাল ভেড়ার মত আচরণ করে। তারা কাউকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে অভিনয় করতে দেখে এবং পুনরাবৃত্তি শুরু করে। লক্ষ লক্ষ লেমিংস এবং হ্যামস্টারের মতো। ডেরেক সিভার্স একটি TED টককে বলেছিলেন যে কীভাবে একজন লোক নাচ শুরু করে এবং সবাই তা অনুসরণ করে (বা হয়তো সে শুধু রোজ পান করেছিল)। এবং যদি আপনি নিজেকে সম্মান করেন - উচ্চস্বরে এবং গর্বিতভাবে - সম্ভাবনা রয়েছে যে অন্যরাও তা করবে। এবং যদি না হয়, আপনি আত্মসম্মান একটি সম্পূর্ণ ব্যাগ থাকবে, যা শান্ত.

7. আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস খুব, খুব ভিন্ন ধারণা।

আত্মসম্মান মানে আপনি ঠিক কী করতে প্রস্তুত এবং কী করতে প্রস্তুত নন তা জানা। এটি আপনার সম্মান এবং মর্যাদা। এই লাইনটি আপনি জীবনে আপনার অবস্থান বুঝতে এবং আপনি যা করেছেন তার প্রশংসা করার জন্য আঁকেন।

আত্মসম্মান আপনাকে বিশেষাধিকার এবং অতিরিক্ত অধিকার দেয় না। আস্তে কর, দোস্ত!

আত্মবিশ্বাস হল যখন আপনি মনে করেন যে আপনি কিছু পাওয়ার যোগ্য। আপনি শুধুমাত্র আত্মসম্মান এবং অন্যদের পর্যাপ্ত মূল্যায়ন প্রাপ্য. বাকি অর্জন করতে, আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। এবং তারপরেও, সবকিছু আপনি যেভাবে চান সেভাবে যায় না। কার্ড ঠিক মাপসই করা হয়নি.

ঔদ্ধত্য হল সম্মান হারানোর দ্রুততম উপায়। পৃথিবী তোমার চারপাশে ঘোরে না। আপনি যা অর্জন করেননি তা আপনার প্রাপ্য নয়। আপনাকে ছোট শুরু করতে হবে এবং বড় করতে হবে, উন্নয়নে বিনিয়োগ করতে হবে। আপনি শুধু গিয়ে বিখ্যাত হতে পারবেন না বা আপনি যা করতে ভালোবাসেন তাতে অর্থ উপার্জন করতে পারবেন না। বিশ্ব একটি ভিন্ন উপায়ে কাজ করে, এবং আমি এতে খুশি।

অ্যাশটন কুচার ঠিক ছিলেন যখন তিনি বলেছিলেন, “একটি ভাল জীবনের উপায় হল কঠোর পরিশ্রম করা, স্মার্ট, বিবেকবান এবং উদার হওয়া। একমাত্র জিনিস যা আপনার মর্যাদার নীচে হতে পারে তা হল কাজ করা নয়।

আত্মসম্মান মানে এই নয় যে আপনি কিছু প্রাপ্য বা আপনি অন্যদের চেয়ে ভাল। এর মানে এই নয় যে আপনি ঝুঁকি নিতে পারবেন না (যেমন আমরা সবাই করি) এবং আপনার ক্রিয়াকলাপ কী নিয়ে যাবে সে বিষয়ে আগ্রহী নন।

8. যে আপনাকে সম্মান করে না, তার আপনার প্রয়োজন নেই

সুতরাং, আপনি আপনার আত্মসম্মান ডাউনলোড করেছেন. এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আত্মবিশ্বাস আবর্জনা। এবং কিছু লোক এখনও আপনাকে সম্মান করতে চায় না।

এই লোকেদের সর্বোত্তম প্রতিক্রিয়া হল: যতক্ষণ না তারা আপনার সাথে হস্তক্ষেপ না করে, ততক্ষণ তাদের যত্ন নেবেন না। তারা আপনার কাজকে সমর্থন করবে না এবং আপনাকে সাহায্য করবে না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং শান্তভাবে তাদের পরিত্রাণ পেতে. অন্যথায়, তারা আপনাকে মৃত ওজনের মতো ঝুলিয়ে দেবে এবং আপনাকে বিজয়ের দিকে অগ্রসর হতে বাধা দেবে।

যতক্ষণ তারা আঘাত না করে, তাদের উপেক্ষা করুন। যারা আপনাকে সম্মান করে না তাদের আপনার জীবনের কাছাকাছি আসতে দেওয়া উচিত নয়। এটি আপনার শ্রোতা নয়, এটি আপনার প্যাক নয়, এটি আপনার ক্লায়েন্ট নয়। তাদের একেবারেই প্রয়োজন নেই।

9. আপনার শুধুমাত্র তাদেরই প্রয়োজন যারা আপনাকে সম্মান ও প্রশংসা করে।

আপনি যদি জীবন থেকে ট্রল এবং গাধা বাদ দেন, তাহলে পৃথিবীতে দুটি শ্রেণীর মানুষ থাকবে: যারা আপনার সম্পর্কে কিছুই জানে না এবং যারা আপনার প্রশংসা করে। প্রথমটি উপেক্ষা করা যেতে পারে যতক্ষণ না আপনি দর্শকদের মনোযোগ জয় করতে চান। তারপর আপনার অস্তিত্ব সম্পর্কে তাদের বলতে হবে।

দ্বিতীয়টি হল আপনার লোক। গ্রহে আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ. তারা শুধু আপনার দিকে মনোযোগ দেয় না, তারা আগ্রহী। তাদের সাথে রাজপরিবারের মতো আচরণ করা উচিত। তাদের জন্য কাজ করুন, তাদের সাথে উদার হোন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা জানে আপনি তাদের কতটা প্রশংসা করেন।

10. এমনকি লাজুক মানুষ, অন্তর্মুখী এবং "অন্য সবার মতো নয়" আত্মবিশ্বাসী হতে পারে

আমি একটি অদ্ভুত ছোট বোকা যে সবকিছুকে ভয় পায়, ভিড় অপছন্দ করে এবং একা থাকতে পছন্দ করে। আমি অবশ্যই একজন সাধারণ বহির্মুখী নই।

আমি আত্মবিশ্বাসী, এই কারণে নয় যে আমি স্বার্থপর (ঠিক আছে, এর জন্য একটু), কিন্তু কারণ আমি কিছু চেষ্টা করি, ভুল করি এবং শিখি। আমি আমার পুরো জীবন কাটিয়েছি কিভাবে কয়েকটি জিনিস করতে হয় (এবং এখনও এটি কাজ করে)। আপনিও এইভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে পারেন। এর জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে এবং পড়াশোনা করতে হবে।

আপনি নিশ্চিত হতে জোরে হতে হবে না. কখনও কখনও ঘরের সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি পুরো সন্ধ্যায় কেবল তিনটি জিনিস বলতে পারেন। কিন্তু যখন সে কথা বলে, তখন সবাই চুপ করে শোনে।

নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনি কতটা জানেন তা সবাইকে এবং সবাইকে বলার দরকার নেই। আত্মবিশ্বাসী লোকেরা তাদের জ্ঞান সম্পর্কে সচেতন এবং তাদের কিছু প্রমাণ করার দরকার নেই। উপযুক্ত বা যখন জিজ্ঞাসা করা হয় তখন তারা অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়। এবং তারা নিজেদের সাহায্য করার জন্য এটি করে।

একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি এমন কেউ নয় যে মঞ্চের চারপাশে লাফ দেয়, চিৎকার করে এবং তার বাহু নেড়ে। আমি 100500 মিলিয়ন ডলার বাজি ধরেছি যে সে কেবল আত্মবিশ্বাসী বোধ করছে না। একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি শান্ত, সংরক্ষিত এবং কখন ধীর হতে পারে তা জানতে পারে।

11. চিন্তা করবেন না যেন আগামীকাল পৃথিবীর শেষ।

এবং অভিজ্ঞতা আপনার দৈনন্দিন বাস্তবতা.

আপনি যদি সবকিছু এবং প্রত্যেকের জন্য আপনার স্নায়ু ব্যয় করেন তবে আপনি শীঘ্রই সম্পূর্ণরূপে তাদের ছাড়াই থাকবেন বা আরও খারাপ, আপনি স্নায়বিক ঋণে পড়বেন। কোন সময় অবশিষ্ট থাকবে না, আপনি এটি তুচ্ছ এবং তুচ্ছ লোকেদের জন্য নষ্ট করবেন, পরিস্থিতি আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করবে এবং সমস্ত উদ্যোগকে মাটিতে কবর দেবে।

আপনি যদি খুব ঘন ঘন গুরুত্বহীন কিছুতে মনোযোগ দেন, তবে এটি একটি সংকেত যে আপনার জীবনের সাথে কিছু সঠিক নয়। আপনি ধারনা এবং আপনার স্নায়ু যোগ্য যারা মানুষ সন্ধান করতে হবে.

আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন ছোট জিনিস এবং যারা এটির যোগ্য নয় তাদের জন্য নিজেকে নষ্ট করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, ট্রল। এবং ক্যাশিয়ারের একটি দীর্ঘ লাইন একটি একক স্নায়ু কোষের মূল্য নয়। ভাল ধ্যান.

আপনি যদি আপনার আবেগ ধরে রাখতে পারেন এবং স্টক আপ করতে পারেন, আপনার যখন সত্যিই এটির প্রয়োজন হবে তখন আপনার কাছে প্রতিক্রিয়া জানাতে কিছু থাকবে। আপনার স্নায়ু যত্ন নিন! নেতিবাচকটিকে সেই মুহুর্ত পর্যন্ত ধরে রাখুন যখন এটি সত্যিই ছুঁড়ে ফেলা দরকার।

12. আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে চিন্তা করতে পারেন।

যখন কিছু বা কেউ সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কয়েক স্নায়ু কোষ এবং শক্তিশালী অভিব্যক্তি ব্যয় করতে পারেন। প্রয়োজনের সময় আবেগগুলি হস্তান্তর করুন, অন্যথায় সেগুলি মূল্যহীন হবে এবং আপনি একজন নিন্দুকে পরিণত হবেন। শুধুমাত্র একটি খুব ছোট দল এবং ধারণা আছে যার জন্য আমি ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক। এবং আমি তাদের উপর আমার অভিজ্ঞতা ব্যয় করতে প্রস্তুত, কারণ আমি শীতের জন্য কাঠবিড়ালির মতো একটি রিজার্ভ তৈরি করেছি।

13. শান্ততা এবং উদাসীনতা এক নয়

উদাসীনতা হ'ল উদাসীনতা যা আপনি গুরুত্বহীন জিনিসগুলির প্রতি অনুভব করেন। শান্ততা হল এমন জিনিসের প্রতি গুরুত্ব না দেওয়ার ক্ষমতা যা এটির যোগ্য নয়। এই বিষয়ে চিন্তা করা প্রয়োজন, এবং এটি বোঝা প্রয়োজন।

শান্ত একটি চরিত্রের বৈশিষ্ট্য অনুরূপ. উদাসীনতা হল অনুভূতির অনুপস্থিতি।

14. মহত্ত্ব আসে যখন আপনি বোকামি সঙ্গে ঠিক আছে.

কেউ জানে না কী করতে হবে।

বিশেষজ্ঞ, চিন্তাশীল নেতারা যাদের মনে হয় বিশ্বের সবকিছুই আছে - কোনটি সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে এবং কোনটি হবে না তা নির্ধারণ করার জন্য অনেকগুলি মতামত বিবেচনা করতে হবে। এবং সফল ব্যক্তি এবং অসফল ব্যক্তিদের মধ্যে পুরো পার্থক্যটি হল যে প্রথম ব্যক্তিরা কী করেছিলেন ঈশ্বর জানেন এবং তাদের মধ্যে একজন কাজ না করা পর্যন্ত তা করতে থাকেন। এবং তারপরে তারা কীভাবে এটি অর্জন করেছিল সে সম্পর্কে তারা একটি বেস্টসেলার লিখেছিল, যেন তারা জানে যে তারা এই সমস্ত সময় কী করছে। এবং তারা আরও শক্ত হয়ে গেল। এমন একটা চক্র।

নতুন এবং অজানা কিছু করা সবসময় ভীতিকর। এবং ফলাফলের নিশ্চয়তা কেউ দিতে পারে না। আপনাকে উঠতে হবে, নিজেকে টানতে হবে এবং একটি পদক্ষেপ নিতে হবে। কখনো কখনো সামনে এগোনো সম্ভব হয়। এবং কখনও কখনও লেইস জট পেতে এবং আপনি মুখ নিচে পড়ে.

সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরা যখন কিছু করার চেষ্টা করেন তখন তারা বোকা দেখতে ভয় পান না। তারা কী ঘটবে তা নিয়ে চিন্তা করে, নিজের সম্পর্কে অন্য লোকের চিন্তাভাবনা সম্পর্কে নয়।

এমনকি আমি আবিষ্কার করেছি (আমার স্ত্রীর হতাশার জন্য) যে আমি দর্শকদের সামনে নিজেকে বোকা বানানো উপভোগ করি। আমি আপনাকে একটি স্বল্প পরিচিত ঘটনা বলব: "পরাজয়কারীরা" জীবনকে বেশি উপভোগ করে কারণ তারা জানে কখন চিন্তা করতে হবে এবং কখন অন্যের মতামতের প্রতি অভিশাপ দিতে হবে এবং তারা তাদের রোজ ওয়াইন পান করে এবং কনসার্টে নিজেদের সাথে নাচতে মজা পায় (বা , আমার মতো, সুপারমার্কেটের সারিগুলির মধ্যে আইলে)।

15. আমরা সবাই অদ্ভুত, অস্বাভাবিক, আলাদা

আর তুমিও। এই সুবিধা নিন. দাঁড়ানোর একমাত্র উপায় হল আপনি অদ্ভুত, অস্বাভাবিক। অন্যথায়, আপনি ভিড় সঙ্গে মিশে যাবে.

বুঝুন কী আপনাকে আলাদা করে তোলে, যদিও এটি করা কঠিন। আপনি যে সমস্ত লোকেদের প্রশংসা করেন এবং এটি করতে চান। তারা সবাই তাদের বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করেছে এবং তাদের গুণ হিসাবে ব্যবহার করেছে।

অন্য সকলের মতো একই হয়ে কেউ খ্যাতি এবং সাফল্য অর্জন করতে পারেনি।

আর যাদেরকে স্বাভাবিক মনে হচ্ছে তারা শুধু ভান করছে। অথবা হয়ত আপনি তাদের ভাল জানেন না। প্রত্যেকেরই তেলাপোকা আছে। আমরা সবাই অদ্ভুত। তাই জীবন এত আকর্ষণীয়।

16. অন্য লোকেরা যে সীমানা নির্ধারণ করেছে তা পরিত্যাগ করুন।

যদি তারা আপনাকে বলে: "এটি করবেন না, এটি কাজ করবে না," বুঝুন যে এই শব্দগুলি তাদের উদ্বিগ্ন, আপনি নয়। লোকেরা সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়ে কাজ করে, তবে তাদের পরামর্শ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, তাদের পছন্দ এবং সমস্ত ধরণের বাজে কথার উপর ভিত্তি করে।

আপনার সীমানা সেট করুন এবং শুধুমাত্র তাদের চিনুন. রাত 11 টার পরে এবং শনিবারে আপনার বসের কল এবং ইমেলের উত্তর দিতে চান না? আচ্ছা, উত্তর দিবেন না।

সীমানা আত্মসম্মানের মত। আপনি সীমার মধ্যে থাকলে বেশিরভাগ লোকেরা খুশি হবে, কারণ তারা তাদের তৈরি করেছে। তাদের জানিয়ে দিন যে আপনি এই অবস্থা পছন্দ করেন না। এটি থেকে আপনি একজন গাধা নয়, তবে একজন শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব এবং একজন সম্মানিত ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।

কাউকে কখনই সীমা নির্ধারণ করতে দেবেন না। কারণ এগুলি অন্য লোকেদের সেটিংস হবে, আপনার নয় এবং আপনাকে কারও নেতৃত্ব অনুসরণ করতে হবে।

17. নিজের সাথে সৎ হোন। জানুন আপনি কে আর কে নন

যখন আপনি আত্মসম্মান অর্জন করেন এবং আপনার নিজস্ব সীমানা তৈরি করেন, তখন আপনি নিজের সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেন, যাতে আপনি কে তা নির্ধারণ করতে পারেন। কিন্তু এই সম্পর্কে সৎ হতে. প্রথমে নিজের সাথে, তারপর অন্যদের সাথে।

আপনি যদি আপনার ইচ্ছামত ভূমিকা পালন করেন তবে সৎ হওয়া অনেক সহজ। সৎ হওয়া সহজ এবং শেষ পর্যন্ত আরও আকর্ষণীয়।

18. আপনি অভদ্র না হয়ে সৎ হতে পারেন।

পরিস্থিতির মধ্যে পার্থক্য অনুভব করুন: স্পষ্টভাবে কিছু সম্পর্কে আপনার মতামত প্রকাশ করুন বা ভেড়ার মতো আচরণ করুন। আপনি যদি কাউকে বা কিছু পছন্দ না করেন তবে যুদ্ধ করবেন না। কখনও কখনও সৎ হওয়া মানে শুধু চুপ করা এবং হাঁটা। একজন মহান ব্যক্তি হওয়ার জন্য আপনাকে সবসময় জিততে হবে না। কখনও কখনও আপনাকে অন্যদের বিজয়ী মনে করতে হবে। কখনও কখনও সঠিক হওয়ার চেয়ে সুন্দর মানুষ হওয়া ভাল।

সততা আপনাকে দায়মুক্তির সাথে আপনার জিহ্বা নাড়ানোর অধিকার দেয় না, এই শব্দ দিয়ে আপনার বক্তৃতা শেষ করুন: "হ্যাঁ, আমি কেবল সত্য বলতে চেয়েছিলাম!" না, তুমি শুধু অসভ্য। এভাবে করবেন না।

এমনকি অন্যান্য বোররাও বোর পছন্দ করে না। আপনি যদি অসভ্য হন তবে আপনি একাই মারা যাবেন, চারপাশে 17টি বিড়াল থাকবে, যাদের খাওয়ানোর মতো কেউ থাকবে না।

আপনি কখন সৎ এবং কখন আপনি কেবল অভদ্র তা বোঝার জন্য প্রথমে চিন্তা করুন এবং তারপর কথা বলুন। অন্যথায়, শব্দের পরিবর্তে, আপনি অপব্যবহারের স্ট্রিম দেওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। আপনি যদি নিজের মধ্যে এই ধরনের ত্রুটি লক্ষ্য করেন তবে কথোপকথন শুরু করার আগে পাঁচ সেকেন্ডের বিরতি নিন। একটি বিরতি বিস্ময়কর কাজ করে।

19. আপনি যত কম আশা করবেন, আপনি তত বেশি সফল হবেন।

ভগবদ্গীতা, একটি মেগা-জ্ঞানী এবং পুরানো হিন্দু বই, বলে: "আমরা কাজের যোগ্য, এর ফল নয়।" গভীর এবং সত্য চিন্তা।

আপনি একটি পুরস্কার চান শুধুমাত্র একটি ব্যবসা শুরু করবেন না. শুরু করুন কারণ আপনি এটি করতে চান। এটি একটি বই লেখার মতো কারণ আপনি একটি বেস্টসেলার প্রকাশ করতে চান৷ কেউ আপনাকে এমন ফলাফলের গ্যারান্টি দিতে পারে না। আপনি লিখতে চান বলে আপনাকে একটি বই লিখতে হবে। এই পদ্ধতির সাথে, ইভেন্টগুলির আরও বিকাশ নির্বিশেষে, আপনি ইতিমধ্যে কাজটি সম্পূর্ণ করবেন।

আপনি যা করছেন তাতে ফোকাস করুন যেন ফলাফল কোন ব্যাপার না।

উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত পয়েন্ট আপনার মনোযোগ ছাড়া মূল্যহীন. অন্যদের প্রতি, আপনার স্নায়ুর প্রতি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিজের প্রতি মনোযোগ দিন। আপনি একা আপনার জীবনের জন্য দায়ী, এটি নিজেই পরিচালনা শুরু করুন.

এটার মত. উনিশটি কঠিন, উদ্দীপনামূলক টিপস যা আপনাকে জিততে সাহায্য করবে। এখন ইন্টারনেটে সংগ্রহ পড়া বন্ধ করুন এবং কাজে যান।