Слабительное на солевой основе. Солевое слабительное: показания и противопоказания. Преимущества и недостатки по сравнению с другими слабительными

Солевое слабительное эффективно, а главное максимально быстро, решает проблему острого запора. Его часто используют перед проведением диагностических процедур и при передозировке лекарственными препаратами.

Слабительный эффект солевых препаратов обусловлен в большей степени их медленным всасыванием из кишечника (не более 20%) и повышением осмотического давления в его полости. Большой объем жидкости в кишечном содержимом способствует размягчению каловых масс и их скорейшему выведению. Кроме того, солевые слабительные непосредственно раздражают рецепторы слизистой кишечника, что способствует выделению холецистокинина и дополнительно усиливает его перистальтику.

Что к ним относится:

• Карловарская соль - в аптеках чаще всего искусственная имитация природной гейзерной соли. В ее состав входят ионы кальция, хлора, сульфатные и гидрокарбонатные ионы, катионы натрия.
• Глауберова соль - натрия сульфат, который впервые был открыт и описан немецким химиком Глаубером.
• Английская соль - больше известна под названием магния сульфат, активирует отток желчи и часто применяется для тюбажа.
• Цитрат магния - при его приеме необходимо компенсировать потерю цинка.

Все эти соли являются представителями относительно небольшой группы лекарственных средств под названием - солевые слабительные. Солевые слабительные в свою очередь представляют собой самостоятельную подгруппу осмотических слабительных.

Пищевая соль - хлорид натрия, в отличие от перечисленных выше препаратов всасывается в пищеварительном тракте, может использоваться для очищения кишечника только в виде клизм и специальных процедур.

Глауберова соль наряду с вредными веществами выводит из организма большое количество жидкости. Для восполнения ее потери после очищения с помощью этого средства рекомендуется пить свежеотжатый цитрусовый сок, разведенный пополам с водой.

Показания

При запорах любые слабительные препараты применяются только в качестве вспомогательных средств. В первую очередь необходимо установить и устранить причины, вызвавшие запор, откорректировать питание, обеспечить достаточную физическую активность.

Фосфатные соли и препараты, содержащие магний нельзя применять в качестве слабительного лицам с нарушениями функций почек , из-за возможной высокой токсичности. Препараты натрия противопоказаны людям с сердечной недостаточностью, страдающим гипертонией и заболеваниями почек.

Солевые слабительные противопоказаны при:

• Кишечной непроходимости;
• Болезни Крона;
• Желчнокаменной болезни;
• Хирургических патологиях;
• Наличии признаков дегидратации;
• Заболеваниях, сопровождающихся маточными и желудочными кровотечениями;
• Беременности и кормлении грудью.

Всасывание ионов магния в кишечнике невелико, однако у маленьких детей они способны накапливаться и оказывать системное действие на организм, которое проявляется угнетением дыхания, расслаблением гладких мышц сосудов, торможением нервно-мышечной передачи импульсов.

Накопление ионов магния обычно связано с функциональной недостаточностью почек, но у детей младшего возраста любая дополнительная солевая нагрузка на почки может оказаться непосильной.

До трехлетнего возраста применение солевых слабительных вообще не желательно из-за возможной значительной внеклеточной дегидратации организма, после предпочтительнее использовать натрия сульфат.

Английская соль несовместима с препаратами кальция, карбонатами и фосфатами щелочных металлов, так как образует с ними осадки. При передозировке или отравлении магния сульфатом, в качестве противоядия используют соли кальция.

Применяем правильно

Солевые слабительные в виде порошка можно приобрести практически в любой аптеке, рецепт для этого не нужен. Разведенные с водой, они обладают отвратительным горьковатым вкусом. У английской соли вкус все же немного приятнее, к тому же она меньше расстраивает пищеварение, поэтому многие отдают предпочтение ей. Но как приготовить раствор?

Один пакетик магния сульфата (20 г) растворяют в стакане теплой воды и выпивают утром натощак . Учитывая, неприятный вкус препарата, воды можно взять меньше, ровно столько, сколько вы сможете выпить залпом (но чтобы при этом хватило для полного растворения порошка), а после дополнительно запить стаканом воды.

В редких случаях могут возникнуть побочные действия, такие как: тошнота, расстройства пищеварения, повышенное газообразование или спазмы в животе. В инструкции указано, что английскую соль детям, не достигшим 6 лет, давать можно, под строгим наблюдением специалиста из расчета 1г на каждый год жизни. Но лучше не рисковать и дать ребенку осмотическое слабительное на основе лактулозы (Нормазе, Дуфалак), которое будет гораздо безопаснее в данном случае.

Чем грозит частый прием

Солевые слабительные не подходят для ежедневного использования, слишком частый их прием может нанести больше вреда, чем пользы. Данные препараты также не стоит принимать при хронических запорах. В противном случае теряется нормальный тонус кишечника, и он утрачивает способность к самостоятельной дефекации.

Свойство солевых слабительных задерживать всасывание токсических веществ на протяжении всего тонкого и толстого кишечника дает возможность использовать их при различных отравлениях и передозировке лекарственными препаратами. Но вместе с тем, нарушается и всасывание питательных веществ, что при длительном приеме солевых слабительных негативно отражается на состоянии всего организма.

Необоснованное частое применение слабительных средств может вызвать нежелательные побочные эффекты и усугубить заболевание. Даже при кажущейся простоте применения и широкой известности солевых слабительных следует соблюдать меру и осторожность.

Слабительные средства могут быть разными, одним из них является группа солевых препаратов. Как правильно принимать такое лекарство что бы не навредить организму. Показания и противопоказания к применению.

Солевое слабительное представляет собой средство, предназначенное для полного освобождения кишечника от его внутреннего содержимого. Такого рода необходимость может возникать как при различных заболеваниях, так и в целях диагностики. Действие слабительного направлено в основном на стимуляцию кишечника и его рецепторов за счёт увеличения содержания жидкости.

На сегодняшний день различают несколько различных препаратов, в состав которых входят солевые слабители:

Способы применения и противопоказания

На сегодняшний день препараты используют во многих областях медицины. И это не удивительно, ведь с помощью солевых растворов можно побороть большое количество недугов. Например:

• Запор острого и эпизодического характера течения. Причины развития такого состояния довольно разнообразные, начиная с неправильного питания и образа жизни и заканчивая стрессами.
• Дискенезия и холецистит.
• Подготовка к проведению инструментальных исследований толстого кишечника и различных оперативных вмешательств.

Кроме огромного ряда показаний и преимуществ, препараты имеют и некоторые противопоказания. Их необходимо учитывать перед началом лечения:

• Кишечная непроходимость.
• Болезнь Крона и желчекаменная болезнь.
• Патологии хирургического характера кишечника и толстой кишки.
• Присутствие признаков дегидратации.
• Болезни, при которых может возникать кровотечения как маточные, так и желудочные.
• Период беременности и кормления грудью у женщины.

Слабительное для детей

Всасывания ионов солей в кишечнике невелико. Однако у малышей они не только не способны накапливаться, но и могут приводить к развитию угнетённого дыхания и торможению нервной системы. Кроме этого, накопление ионов магния имеет негативное воздействие на почечную систему ребёнка. Приём таких медикаментов не рекомендуют для детей возрастом до 6 лет, так как может произойти внеклеточная дегидратация организма малыша. Исключением являются только вещества на основе натриевой соли.

Использование препаратов

Солевые препараты, которые имеют вид порошка, можно приобрести в любой аптечной сети.

Для этого вовсе не нужен рецепт. Разведённые препараты с водой имеют характерный горьковатый вкус. Исключением является только английская соль, её вкус более приятен, однако она не обладает сильным слабительным эффектом.

Для приготовления магний сульфата понадобится стакан тёплой кипячёной воды. Обязательно необходимо следить за тем, чтобы вода была не горячей. Используют 20−25 грамм препарата на стакан воды. А если учесть неприятный запах и горький вкус соли, то воды можно брать значительно меньше. Столько, сколько человек может выпить за один раз. После чего привкус горького можно запить водой. Побочные действия, такие как тошнота, рвота и спазмы в животе возникают крайне редко. Правильно использовать препарат в утреннее время сразу после сна либо на ночь. Такое применение позволит получить максимальный эффект от слабительного.

Так уж повелось, что с острым запором больной чаще бежит в аптеку, а не к врачу. При хронических запорах для очищения кишечника умный фармацевт посоветует препараты лактулозы, про – и пребиотики, клетчатку, а при остром запоре – предложит солевое слабительное средство сульфат магния или карловарскую слабительную соль.

Про магнезию рассказывает наш консультант – провизор Утукина Лидия Александровна.

Ударим солью по запорам

Солевые слабительные – действуют за счет осмоса (притягивания воды), и являются самостоятельной подгруппой осмотических слабительных.
Именно к этой, совсем небольшой группе относят солевые слабительные – натрия и магния сульфат (гептрагидрат магния сульфата – английская соль), гидроокись магния магниевое молочко). Все они в быту именуются – магнезия. Так же самая простая пищевая соль может быть использована для очищения кишечника (чаще в клизмах или специальных процедурах Шанкха-Пракшалана)

Об огромных плюсах солевых слабительных:

• Препараты «работающие» с максимальной скоростью;
• Эффект 100%;
• Эта группа минимально раздражает кишечник, по сравнению с «раздражающими» слабительными средствами;
• Безопасны они при длительном применении, так как не формируют синдром ленивой кишки;
• Считается, что не вызывают привыкания, однако с этим можно поспорить;
• Бесценная польза от магния сульфата заключается не только в слабительном действии. Магний из слабительного порошка способен депонироваться (откладываться) в костях, миокарде, скелетной мускулатуре. Он облегчает работу сердца, улучшает настроение, снимает ночные судороги в ногах, ухаживает за волосами, ногтями и кожей. Вот так и кишечник очистить можно и красоту подправить!

Теперь о минусах

• Как и самые продвинутые слабительные, солевые средства не устраняют причину запора . Действуют только симптоматически. То есть, сходив в туалет, не надо думать, что жизнь прекрасна. Она прекрасна – но без правильного питания и консультации гастроэнтеролога, ее краски померкнут через пару дней, когда поход в туалет снова закончится неудачей;
• Несмотря на огромную пользу магния для организма, частое очищение кишечника с помощью этой соли может нарушить водно-электролитный баланс организма. Потеря натрия и калия – это обезвоживание, нарушение в работе сердца;
• Часто при приеме магния сульфата возникают боли в животе и болезненные позывы к дефекации. Не рекомендуется длительное применение (более 3 месяцев), иначе нарушение водно-солевого баланса крепко ударит и по сердечку и по почкам.

Механизм действия солевых средств

Рассмотрим механизм действия солевого слабительного на примере соли магния сульфата – магнезии. Осмотический магния сульфат способен удерживать воду в просвете кишечника. Жидкость размягчает содержимое кишечника и увеличивает его в объеме. Очищение кишечника под действием солевого слабительного происходит достаточно эффективно, потому что солевые слабительные способны привлекать воду из окружающих тканей и из плазмы крови.

Показания

• Магнезия для очищения кишечника очень хороша перед диагностическими процедурами;
• Острый запор. Даже «острейшему» запору солевое слабительное не оставит и малюсенького шанса!
• Отравления многими медикаментами, солями тяжелых металлов: ртутью, мышьяком, барием;

Противопоказания

• Аппендицит;
• Ректальные кровотечения;
• Дегидратация;
• Острые воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Гипермагниемия (встречается в основном при тяжелой почечной недостаточности);
• Беременность и период грудного вскармливания.

Обращение к уважаемым беременным женщинам: соль магния используют для снятия спазма, он снижает тонус матки, на всех сроках беременности соль магния сульфата для очищения кишечника – под строгим запретом!

А милые мамочки должны усвоить – магния сульфат легко проникает в грудное молоко. Прием (даже разовый) этого слабительного средства может вызвать жуткую диарею и колики у младенца.

С осторожностью применяют соли магния и натрия при блокадах сердца, хронической почечной и печеночной недостаточности, любых поражениях миокарда и в пожилом и детском возрасте. Читайте о смертельных исходах при применении в клизме!

Применение

Сульфат магния, магнезия продается в аптеке без рецепта врача в виде порошка в пакетиках по 20 грамм. Горький, невкусный магния сульфат волшебным образом избавляет от ненавистного запора. Через 4 часа после принятия порошка от запора остаются только воспоминания. Магнезия для очищения кишечника перед рентгеноскопией помогает добиться отличного результата, и доктор обязательно поставит верный диагноз. Минимум побочных эффектов при остром запоре имеют солевые слабительные.
Взрослым: Сульфат магния принимают по 20 г один раз в сутки натощак для очищения кишечника. Горький порошок из небольшого пакетика предварительно растворяют в стакане теплой воды.
Деткам: с 12 лет доза уменьшается до 10 г, от 6 лет до 5 г.
По инструкции разрешено давать слабительное средство сульфат магния детям до 6 лет, строго по назначению врача.
Родители будьте добрее к малышам: детский, чувствительный организм выдаст диарею на целую неделю, причем с болями. Маленьким детям лучше давать препараты с лактулозой: «Дюфалак», «Нормазе».

Побочные эффекты

Читая следующие строки, не стоит с гневом выбрасывать в мусор пакетик с магния сульфатом, обзывать фармацевта плохими словами и мучиться, сидя на унитазе. Все слабительные средства имеют побочные эффекты. Причем у солевых слабительных «ужасов» на порядок меньше, чем, например, у раздражающих препаратов:

• Тошнота, рвота, диарея (за что боролись, на то и напоролись), метеоризм, обострение хронических заболеваний, боль в животе;
• Нарушения водно-солевого баланса проявляется утомляемостью, астенией, судорогами, аритмией;
• Одышка, головокружение, брадикардия, головная боль.

Немного про другие солевые средства:

• Карловарская соль (природная смесь солей натрия и кальция, напоминающая по составу питьевую соду) помимо слабительного действия является достаточно сильным желчегонным средством. В аптеках часто продают искусственный заменитель натуральной гейзерной соли;
• Обычная столовая соль NaCl в виде гипертонического раствора (2 чайные ложки соли на полстакана воды – 10 г соли: 100 воды) , также используется в качестве солевого слабительного, употребляется в микроклизмах, изредка в виде очистительной клизмы.
• Хочется посоветовать людям с хроническими запорами такую прекрасную минеральную водичку «Донат». Она содержит магний, натрий, кальций, сульфаты, хлориды, гидрокарбонаты в идеальном для минеральной воды соотношении. Это не просто магазинная минералка, для утоления жажды, это именно лечебная вода для очищения кишечника – слабительный раствор солей. Всего треть стакана «Донат» за 30 минут до еды поможет избавиться от запоров людям с хроническими заболеваниями и эпизодическими неприятностями. Вода обладает парадоксальным эффектом – повышает аппетит, если его нет. Понижает аппетит при «зверских» объеданиях (респект ей от худеющих). Действует как самое настоящее солевое слабительное, только намного мягче. Можно давать маленьким детям по чайной ложке перед утренним кормлением. А любителям экстремальных видов лечения, отсоветую пить такую водичку литрами. Все-таки богатый минеральный состав ляжет тяжелым грузом на почки. Все хорошо в меру. Превышение дозы приведет к часовым посиделкам, в местах, которые, между прочим, посещает вся семья!

Несмотря на сильный эффект при относительной безопасности, очищение кишечника солью магния сульфата и другими солевыми слабительными не должно входить в привычку. Особенно, если не хочется приобрести проблемы сердечные. Выпили солевое слабительное, пришло «счастье» и достаточно. На следующем этапе просто ввести в рацион клетчатку (фрукты, овощи) и (отруби), пойти в спортзал или хотя бы начать делать зарядку. Тогда запор перестанет «доставать». А плохое настроение, красные глаза (да-да и такое бывает, когда сосуды лопаются от напряжения) – перестанут пугать домочадцев.

Содержание

Трудности при опорожнении кишечника доставляют человеку серьезный дискомфорт. Это становится причиной возникновения болевых ощущений, появления геморроя, прочих патологий. Запор часто приводит к расстройствам сна, ухудшению аппетита, болям в животе, вздутию. Консультация врача и правильно подобранное лечение помогут избавиться от этих неприятных симптомов болезни пищеварительного тракта. Чтобы быстро устранить неприятное чувство тяжести в кишечнике и поспособствовать удалению скопившихся каловых масс, ознакомьтесь с домашними слабительными средствами.

Преимущества натуральных слабительных

Если запор не является последствием другого заболевания и не имеет затяжного характера, вместо химических слабительных средств лучше использовать народные. Многие из них не уступают в эффективности лекарственным препаратам, но при этом не вредят кишечнику и не вызывают гибель полезных бактерий, принимающих участие в пищеварении. Натуральные слабительные, как правило, оказывают комплексное воздействие на функции желудочно-кишечного тракта, обеспечивая мягкое, постепенное решение проблемы в домашних условиях. Главные преимущества природных средств :

• плавное достижение положительного результата без вреда для микрофлоры кишечника;
• комплексное действие (народные слабительные лекарства обеспечивают нормализацию метаболизма во всем теле);
• доступность (по сравнению с дорогостоящими синтетическими препаратами натуральные слабительные средства всегда обходятся дешевле);
• безопасность (народные рецепты практически никогда не вызывают побочных эффектов, они разрешены для применения даже беременным женщинам или детям, но лишь после консультации доктора).

Настои трав и отвары от запора

Растительные средства играют главную роль в процессе борьбы с запором в домашних условиях. Они хорошо стимулируют перистальтику, разбавляют каловые массы, способствуя их продвижению по кишечнику и выходу из организма. Настои и отвары дают положительный результат уже спустя 3-5 часов после начала приема. Самыми эффективными народными слабительными средствами на основе растений являются:

1. Отвар сенны. Залейте 200 мл крутого кипятка 1 ст. л. травы, прокипятите 30 минут. Жидкость нужно настоять полчаса. Принимайте, выпивая по ⅓ стакана за 20-30 минут до ужина. При желании можете подсластить напиток ½ ч. л. меда. Курс длится не меньше 10 дней.
2. Отвар коры крушины. 1 ст. л. растительного компонента залейте стаканом кипятка, варите 15 минут. Принимайте средство по 80 мл три раза ежедневно. Отвар налаживает пищеварительный процесс, размягчает кал. Принимайте домашнее слабительное быстрого действия не дольше 2 недель, поскольку оно может вызвать привыкание.
3. Травяной сбор. Смешайте в равных частях корень одуванчика, траву солодки и тысячелистника. Две столовых ложки смеси варите на водяной бане 20 минут после закипания, потом дайте настояться в течение такого же времени. Процедите жидкость, удалив траву и осадок. Принимайте слабительный отвар по 100 мл трижды в сутки. Он поможет устранить кишечные спазмы, метеоризм, избавит от запора.

Солевое слабительное в домашних условиях

Такие средства оказывают послабляющее действие за счет способности притягивать к себе частички воды после попадания в кишечник, благодаря чему увеличивается объем кала, и он выводится быстрее. Водно-солевое натуральное слабительное средство в домашних условиях может использоваться для очищения органов ЖКТ и ускорения процесса дефекации . Минеральный раствор действует максимально быстро, по сравнению с другими послабляющими лекарствами. Еще один плюс водно-солевых напитков – они абсолютно безопасны для организма.

Даже при частом приеме этого средства исключено проявление синдрома ленивой кишки, кроме того, раствор не нарушает естественный процесс очищения кишечника. Недостатком народного лекарства является его неспособность устранять причину запора – действие минерального раствора распространяется исключительно на симптоматику патологии. Невзирая на пользу магния для организма, раствор может негативно отразиться на работе сердца, поскольку из-за нарушения водно-солевого баланса тело теряет много калия.

Иногда после приема солевого раствора наблюдаются боли в брюшине – это тоже не лучшее качество лекарства. Слабительную соль запрещено принимать дольше 3 месяцев, иначе в организме полностью нарушится баланс солей и воды – это негативно отразится на работе сердечной мышцы, навредит печени и почкам (из-за скопления большого количества соли очищение органов сильно затруднится). Рецепты приготовления солевого слабительного :

1. Классический водно-солевой раствор. Растворите в 250 мл кипяченой теплой воды 1 ч. л. соли, примите средство за раз. В течение суток употребите литр средства, чтобы добиться размягчения каловых масс и устранения запора.
2. Состав с магнезией. Такие слабительные средства продаются в аптеке и имеют низкую стоимость. По сравнению с обычной солью, магнезия не впитывается в прямую кишку и не влияет на водно-солевой баланс тела. Чтобы приготовить напиток в домашних условиях, растворите 10-30 г порошка в ½ стакана теплой воды. Готовое средство примите утром, за 1-2 часа до завтрака.
3. Зеленый чай с солью. В чашку напитка добавьте ¼ чайной ложки поваренной соли и 50 мл молока. Пейте слабительное лекарство перед завтраком, не дольше 3-4 дней подряд. Для профилактики запоров можно принимать напиток раз в 3 недели.
4. Соки с солью. Спазмолитическим, послабляющим свойством обладает смесь 30 мл свекольного, 100 мл морковного соков, 25 мл растительного масла и 1/5 ч. л. соли. Принимайте такой состав по утрам на протяжении 4 суток, затем сделайте перерыв в 2 недели и повторите курс.

Масла от запоров

Это быстрое слабительное средство в домашних условиях идеально подходит людям, периодически сталкивающимся с проблемой опорожнения кишечника. Масло смягчает кал, снижает его трение со слизистой кишок и борется с вздутием. Противопоказанием к приему продукта является индивидуальная непереносимость и аллергия. Лучшие слабительные масла :

• Льняное. Витамины и омега-кислоты в составе продукта положительно действуют на работу ЖКТ. Средство принимают для быстрой терапии запора и борьбы с хронической патологией. Для опорожнения кишечника принимайте по 1 ст. л. масла до приема пищи, запивая «лекарство» стаканом воды. На ночь льняное масло пейте в количестве 1 ст. л. и вместе с ½ стакана молока.
• Касторовое. Продукт смягчает фекалии, предотвращает появление раздражения на стенках кишечника. Принимать касторовое масло лучше утром из расчета 1 г лекарства на 1 кг тела. Эффективность этого масла заметна уже спустя 2-6 часов после приема. Курс длится не дольше 4 суток.
• Вазелиновое. Такое слабительное средство распределяется по стенкам кишечника, образуя защитный барьер и улучшая перистальтику органа. Вазелиновое масло смягчает каловые массы, благодаря чему облегчается дефекация. Принимают средство за 2 часа до еды по 2 ч. л. (при серьезном запоре дозу увеличивают до 2 ст. л.).
• Оливковое. Средство снимает вздутие, устраняет раздражение слизистой. Принимают масло по 1-2 ст. л. натощак, не запивая водой или другими напитками. Кушать разрешается лишь спустя час.
• Минеральное. Этот слабительный продукт без цвета и запаха прекрасно устраняет запоры в домашних условиях. Он быстро размягчает кал и способствует его легкому удалению из организма. Принимают масло перед сном по 1-2 ст. л., терапевтический эффект наблюдается спустя 8 часов.

Слабительные соки

При лечении запоров в домашних условиях крайне важно употреблять достаточное количество жидкости, включая не только воду, но и морсы, соки. Определенные виды овощных и фруктовых напитков способны активировать перистальтику и размягчить фекалии. Действенными слабительными средствами признаны такие соки:

• картофельный;
• сливовый;
• яблочный;
• свекольный;
• морковный;
• грушевый;
• персиково-ананасовый;
• яблочно-виноградный.

Клизма от запора

Это самый быстрый способ избавления от проблемы с дефекацией в домашних условиях. Клизмы готовят на основе воды, травяных отваров или масляных растворов. Для этого следует приобрести кружку Эсмарха. Процедуру постановки клизмы осуществляют так:

• Прокипятите 2 литра воды (или приготовьте отвар цветков ромашки, заварив в таком количестве воды 5 ст. л. сырья). После остывания до комнатной температуры перелейте жидкость в емкость для клизмы.
• Далее лягте на бок или примите позу с коленно-локтевым упором (встаньте на четвереньки) и смажьте анальное отверстие жирным детским кремом либо вазелином.
• Аккуратно введите трубку в анальный проход, поверните краник, давая воде возможность поступать в кишечник.
• После опустошения кружки Эсмарха лягте и оставайтесь в горизонтальном положении так долго, насколько сможете. После опорожните кишечник.
• При использовании масляных растворов основную часть средства составляют масла (абрикосовое, оливковое, льняное, подсолнечное) и лишь 30% жидкости для клизмы приходится на кипяченую воду.

Продукты питания против запоров

Если проблемы с очищением кишечника от скопившихся фекалий являются признаком другой патологии, рецепты народной медицины и диета должны быть лишь дополнительными мерами лечения. Постепенно наладить процесс пищеварения и восстановить нормальную микрофлору органов ЖКТ можно, если включить в рацион такие продукты :

• тыкву (в сыром или запеченном виде, в составе салатов, рагу, супов, каш);
• свеклу (за раз допустимо съесть не больше 200 г вареного или сырого плода);
• чернослив, сливы (из этих продуктов готовят отвары, компоты, добавляют их к салатам, кашам);
• кефир (обладает слабым слабительным эффектом, но при систематическом приеме сильно снижает риск запоров и нормализует микрофлору кишечника);
• злаки темного цвета (гречка, овсянка, пшенка, перловка – идеальные продукты для устранения запора в домашних условиях);
• горох (продукт перемалывают до состояния муки и принимают по 1 ч. л. натощак – это отличное слабительное);
• листья белокочанной капусты, морская капуста (содержат много пищевых волокон, которые стимулирует кишечную перистальтику);
• зелень (состоит из клетчатки, натуральных кислот и других полезных для пищеварения веществ).

Быстрое слабительное в домашних условиях

Существует множество эффективных слабительных средств, которые легко готовить в домашних условиях. Сильными послабляющими свойствами обладают плоды жостера, кора крушины и сенна, подсолнечное и оливковое масла. Чтобы приготовить народное слабительное средство быстрого действия в домашних условиях, воспользуйтесь такими рецептами :

1. Настой из чернослива. Залейте 100 мл кипятка 3-4 плода, оставьте на ночь настаиваться. Утром скушайте чернослив, запив оставшейся жидкостью. Слабительный эффект наступит спустя несколько часов после приема.
2. Кефир с растительным маслом. На 1 ст. теплого кисломолочного продукта возьмите 1 ст. л. подсолнечного либо оливкового масла. Принимайте слабительную смесь за 2 часа до сна.
3. Цитрусовые соки с желтком. Смешайте лимонный сок из 1 плода с 1 куриным желтком и стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Принимайте слабительную смесь натощак перед завтраком (за полчаса).

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!